人工流产后吃什么能让身体快速恢复

　　  　　人工流产后吃什么能让身体快速恢复？无痛人流的出现帮助那些意外怀孕的女性解决了妊娠的问题，虽然无痛人流以安全、无痛而流行，但是还会给患者的身体带来很大的危害。因此，术后的调理就显的很重要了，想让身体快速的恢复就要加重调理!

　　那么，人工流产后吃什么能让身体快速恢复？吉林省长春较好的妇科医院的医师做出的具体的介绍如下：

　　1、人流后限制脂肪摄入：

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　2、多吃一些含铁物质：

　　无痛人流虽然技术先进，伤害小，但无法使女性不受伤害。无痛人流后女性会有一到两周的出血，此时要保证补充足够的铁质，以预防贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　3、人流后多补蛋白质：

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5~2克，每日量约100~500克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等。

　　4、人流后多补蔬菜水果：

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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