流产后吃什么对身体好

　　        流产后吃什么对身体好？意外怀孕对于不想要孩子的女性来说，是一件非常痛苦的事情。她们必须去做人流手术，人流手术毕竟是手术，对于女性的身体是有一定的伤害的。人流后女性的身体是非常虚弱的，因此需要营养。

　　那么，流产后吃什么对身体好？吉林省长春较好的妇科医院的医师做出的介绍如下：

　　无痛人流后女性要注意保养，好好补养一下自己的身体，但又不能盲目乱补一通，不但身体无法吸收，而且也没补到点子上。

　　1、 补充矿物质。要保证充足的钙铁，因为他们会在一定程度上影响人的软组织和血液浓度，对于刚做完手术的人来说，精神紧绷、肉体疼痛，身体处于比较虚弱的状态下，不利于病人的恢复，所以，保证充足吸收量，可以提高身体的强度。

　　2、 补充水分。人流后应补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　3、 忌油腻刺激性食物。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、 补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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　　温馨提示：以上就是关于流产后吃什么对身体好的相关介绍，希望你会有一个借鉴。人流后的保养是人流效果的一部分，当然主要的还是要选择安全的人流手术，把对身体的伤害降到低，这样对身体才是较好的。如果你还有其他相关问题的疑问，欢迎点击我们医师在线。祝你健康！